50+ Bootcamp 

U bent de 50 gepasseerd en wilt nog zo lang mogelijk van een fit en vitaal lichaam gebruik maken. Door te sporten bij Delta Bootcamp traint u heel uw lichaam en werk u aan uw gezondheid. Dit gebeurd onder begeleiding van een fysiotherapeut in opleiding en heeft een hoop positieve effecten mentaal als wel fysiek. 

De TOP 5 redenen voor 50+ Bootcamp 

1. 50+ Bootcamp vertraagd de processen van het ouder worden 
2. 50+ Bootcamp houdt u gezond en vitaal en daardoor voelt u zich fit  
3. 50+ Bootcamp geeft een positief gevoel (aanmaak gelukshormonen: Serotonine, Endorfine en Dopamine) 
4. 50+ Bootcamp gebeurt heerlijk buiten, dit vind ik persoonlijk heel betekenisvol
5. 50+ Bootcamp gaat de strijd aan tegen heel veel welvaartsziektes zo als  ouderdomsdiabetes, oncologie, overgewicht en hart en vaatziekten
 

De 3 effecten van training 50+
De 3 fantastische effecten.pdf (270.38KB)
De 3 effecten van training 50+
De 3 fantastische effecten.pdf (270.38KB)


                  

Tijden 50+ Bootcamp 

maandag van 19.30 tot 20.30 uur 
Woensdag van 19.30 tot 20.30 uur 

Hoe werkt Delta Bootcamp 

Stap 1: U Bent klaar om ECHT fit te gaan worden en besloten om is te komen kijken. En maakt een afspraak via onderstaande contact formulier.  
Stap 2: U heeft de juiste kleding om buiten te kunnen trainen en komt netjes 5 minuten voor tijd op de afgesproken locatie. 
                      - Let op warm weer neem water mee, gepaste kleding (kleding mag uiteraard vies worden)   
                      - Let op koud weer doe laagjes aan, thermokleding vind ik persoonlijk ideaal

Stap 3: U heeft geen onnodige spullen bij u en kunt alleen kleine dingen kwijt bij de instructeur zoals: 
                      - sleutels en mobiel in goed hoesje 
(dit is op eigen risico, bekijk de algemene voorwaarden
                      - Heeft u iets anders vraag het even of u dit kwijt kan bij de instructeur!
                          - Zorg dat u voor de proefles voldoende heeft gegeten en gedronken 
                                               Tip's  - Zware maaltijden 2 uur voor de training
                                                          - Lichte maaltijden 1 uur voor de training
                                                          - Drink 2 glazen water 30 min. voor de proefles 


Stap 4: U doet mee met de proefles op uw eigen niveau ervaart de les en leert de groep en mij kennen. 
Stap 5: Na de les Bespreken wij kort hoe de proefles gegaan is en of u interesse heeft om lid te worden 
                   - Stel hier dan u vragen waar u nog mee zit 
                   - U krijgt een lidmaatschap formulier en deze kan dan snel na de les invullen of rustig thuis 

Stap 6: Thuis uitrusten, genieten van je harde werk met een eiwitrijke maaltijden om jezelf weer op te laden voor de volgende training



Ik sport of wil gaan sporten omdat...

  Ik het leuk vind om te doen   Voor mijn gezondheid   Om er beter uit te zien   Om sociale contacten op te bouwen   Het moet van mijzelf