50+ Bootcamp 

U bent de 50 gepasseerd en wilt nog zo lang mogelijk van een fit en vitaal lichaam gebruik maken. Door te sporten bij Delta Bootcamp traint u heel uw lichaam en werk u aan uw gezondheid. Dit gebeurd onder begeleiding van een fysiotherapeut in opleiding en heeft een hoop positieve effecten mentaal als wel fysiek. 

De TOP 5 redenen voor 50+ Bootcamp 

1. 50+ Bootcamp vertraagd de processen van het ouder worden 
2. 50+ Bootcamp houdt u gezond en vitaal en daardoor voelt u zich fit  
3. 50+ Bootcamp geeft een positief gevoel (aanmaak gelukshormonen: Serotonine, Endorfine en Dopamine) 
4. 50+ Bootcamp gebeurt heerlijk buiten, dit vind ik persoonlijk heel betekenisvol
5. 50+ Bootcamp gaat de strijd aan tegen heel veel welvaartsziektes zo als  ouderdomsdiabetes, oncologie, overgewicht en hart en vaatziekten
 

De 3 effecten van training 50+
De 3 fantastische effecten.pdf (270.38KB)
De 3 effecten van training 50+
De 3 fantastische effecten.pdf (270.38KB)


                  

Tijden 50+ Bootcamp 

maandag van 19.30 tot 20.30 uur 
Woensdag van 19.30 tot 20.30 uur 

Hoe werkt Delta Bootcamp 

Stap 1: U Bent klaar om ECHT fit te gaan worden en besloten om is te komen kijken. En maakt een afspraak via onderstaande contact formulier.  
Stap 2: U heeft de juiste kleding om buiten te kunnen trainen en komt netjes 5 minuten voor tijd op de afgesproken locatie. 
                      - Let op warm weer neem water mee, gepaste kleding (kleding mag uiteraard vies worden)   
                      - Let op koud weer doe laagjes aan, thermokleding vind ik persoonlijk ideaal

Stap 3: U heeft geen onnodige spullen bij u en kunt alleen kleine dingen kwijt bij de instructeur zoals: 
                      - sleutels en mobiel in goed hoesje 
(dit is op eigen risico, bekijk de algemene voorwaarden
                      - Heeft u iets anders vraag het even of u dit kwijt kan bij de instructeur!
                          - Zorg dat u voor de proefles voldoende heeft gegeten en gedronken 
                                               Tip's  - Zware maaltijden 2 uur voor de training
                                                          - Lichte maaltijden 1 uur voor de training
                                                          - Drink 2 glazen water 30 min. voor de proefles 


Stap 4: U doet mee met de proefles op uw eigen niveau ervaart de les en leert de groep en mij kennen. 
Stap 5: Na de les Bespreken wij kort hoe de proefles gegaan is en of u interesse heeft om lid te worden 
                   - Stel hier dan u vragen waar u nog mee zit 
                   - U krijgt een lidmaatschap formulier en deze kan dan snel na de les invullen of rustig thuis 

Stap 6: Thuis uitrusten, genieten van je harde werk met een eiwitrijke maaltijden om jezelf weer op te laden voor de volgende training